Snup en dag i kajak med mindfulness

Mindfulness er en træning i at være mere til stede i nuet, og er derfor oplagt at kombinere med en flot naturoplevelse. Det kan Naturmindful hjælpe med på lørdag.

Naturmindful kombinerer mindfulness med magisk natur og oplevelser i kajak. 

Der bliver roet i enkle havkajakker til begyndere, som alle kan ro uden erfaring. Derudover ror man langsomt, så man mentalt kommer ned i tempo, og alle kan følge med.

Sikkerheden er i top med livredder og kajakinstruktør på alle ture, og gruppen ror samlet.