Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Skanderborg, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
✨ ØVELSE ✨ Til dig, der spænder i kæben Din kæbe består af nogle enormt stærke muskler. Derfor giver det god mening, at mange oplever kæbespændinger, når travlheden tager over. Mange har en tendens til at bide hårdt sammen, når de oplever pres, hast og stressede situationer. De konstante og hårde sammenbid sætter sig og kan give smerter, hovedpine og en følelse af anspændthed. Sådan slipper du kæbespændingerne: 👉🏼 Giv slip på kæben, lav lidt afstand imellem tænderne så kæben er afslappet. 👉🏼 Lad tungen hvile i undermunden 👉🏼 Find roen og nyd at kæben afspændes Gentag så ofte behovet opstår - eller hvis du kan mærke en snigende anspændthed i kæbepartiet.
Se opslaget på Facebook