Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Skanderborg, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
Vi holder 40 års jubilæums reception og jubilæums fest fredag den 26. 🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰
Se opslaget på Facebook👇🏼 Afhjælp ryg- og lændesmerter 👇🏼 Kniber du ballerne sammen? Altså ubevidst? Når vi har travlt, har vi en tendens til at spænde op i musklerne. En helt og aldeles ubevidst reaktion for at “tage os sammen”. Vores krop gør hvad den kan for at følge med. Faktisk i en sådan grad, at en forhastet hverdag sætter sig fysisk og giver en foroverbøjet krop. Som var vi på farten uafbrudt. Ofte sætter denne form for travlhed sig som smerter i ryg og lænd. Smerter som man heldigvis kan arbejde med og afspænde hvor end man befinder sig. SÅDAN GØR DU: 1️⃣ Stil dig med fødderne solidt plantet på jorden 2️⃣ Ret ryggen 3️⃣ Tag en dyb indånding og forestil dig, at du læner dig op ad din rygsøjle Udfør øvelsen 5-10 gange i løbet af din hverdag og mærk, hvordan kroppen langsomt giver slip på spændingerne og falder tilbage i sin naturlige gang 😊
Se opslaget på Facebook