Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Skanderborg, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
Det er vigtigere end du tror… Åndedrættet 🫧 Jeg kan ikke sige det ofte nok; har du dit åndedræt med dig som redskab, kan du komme uendeligt langt. Lad mig forklare hvorfor: ➡️ Vores mellemgulv ligger klods op af solar plexus. Altså det knudepunkt af nervebaner, som forbinder hele kroppen. ➡️ Når vi trækker vejret dybt, fylder lungerne med luft, og mærker bevægelse i maven, så rammer vi dette område. Og så sker der små mirakler! Så påvirker vi nemlig nervesystemet og kan få kontakt med de følelser, der ligger i maven og bækkenet, så vi kan bringe balance i vores system. Er du overbevist? Hvis ikke, kan jeg kun anbefale at gøre det til en vane at trække vejret DYBT og OFTE. Det hjælper 🤎
Se opslaget på Facebook