Mental stress: Træk stikket bevidst og gør det ofte for at bekæmpe overstimulering og pres på krop og sind

Stresstype ud af :

Mental stress

De fleste af os har hørt det før. Vi har også hørt det mere end én gang:

Mindre skærmtid, mere ro

Mental stress opstår, når hjernen trænger til hvile. Ligesom alle kroppens muskler, skal den restituere og have ro.

Faktum er desværre bare, at det kan være svært at give hjernen hvile. Med mindre! Du vælger aktivt at slukke, lukke og tune ud.

Ud af overstimulig af elektronisk udstyr, skærme og et konstant pres på krop og sind.

Og det er netop mit råd til dig:

Træk stikket bevidst, og gør det ofte.
Ingen andre gør det for dig

Hvis DU vil have en forandring er DU nødt til at gøre noget på en anden måde det er midlet mod din mentale stress.



Støt lokalt og giv Care4Balances Facebookside et like og følg med i, hvad der ellers sker.

Du kan også se mere om Care4Balance på deres hjemmeside.