Her får du dagens vigtigste nyheder samlet fra Skanderborg, så du er helt sikker på, at du ikke går glip af alle de spændende ting, der foregår i dit lokalområde!
Vi sørger for, at du altid holder dig ajour med, hvad der rører sig på de sociale medier.
Vidste du - om søvn 💤😴💤😴 SØVN er den vigtigste ingrediens i en succesfuld detox. Får du ikke NOK søvn og heller ingen GOD søvn, kan du igangsætte mange sunde, gode initiativer forgæves. Faktisk er (god) søvn essentiel ift. kroppens og sindets trivsel. 👉🏼 En god nats søvn forbedrer immunforsvaret, styrker hukommelsen og er på samme tid med til at forebygge angst, stress og depression 👈🏼 Der er ikke noget at sige til, at mange anbefaler gode søvnrutiner - og gerne omkring ca. 7,5 timer hver eneste nat. Måske er det på tide, at øve sig i gode vaner, når det kommer til sengetid og søvn? Jeg anbefaler, at du giver dig selv en rolig afslutning på dagen; træk vejret og sig højt til dig selv 10 gange: Al energi, der ikke er min, forlad min krop nu”. Så er der nemlig bare tilbage at sige: Sov godt 😴
Se opslaget på FacebookSkal din bil spille Max så kontakt RD DETAILING, vi er CERTIFICERET OG AUTORISERET BILPLEJECENTER. RD DETAILING Danmarksvej 32 f 8660 Skanderborg
Se opslaget på Facebook